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节日期间要管住嘴

发布时间:2017-09-29 16:05:14 来源:本站编辑  

 

节假日期间,桌席上少不了大鱼大肉,而这类食物属于高蛋白、高脂肪、高嘌呤类,这时,患有高血压、高血脂、高血糖这三种疾病的“三高”人士就要注意了,如果不节制饮食会导致病情加重。“三高”均与饮食有密切关系,“三高人士”注意以下几点,应使自己在节假日期间不再“高上高”:
1、      膳食营养要均衡
2、        膳食要低盐少油
3、        限制酒水饮料的摄入
4、        保持良好的运动习惯